洗脸是我们每天起床后经常做的事。洗脸可以帮助我们清洁面部肌肤，也是日常护肤的第一步。其实，洗脸也很讲究。早上用热水还是冷水洗脸怎么样？早上洗脸要注意什么？早上最好用热水或冷水洗脸

早上用冷水洗脸比用热水洗脸好。但事实上，无论早上用热水还是冷水洗脸，都有好的和不好的，所以建议你可以根据皮肤类型或季节选择热水或冷水。根据皮肤类型选择

1、油性皮肤选择热水洗脸

油性皮肤的人不应该用冷水。冷水会使毛孔收缩，而油性皮肤会分泌更多油脂。如果用冷水洗脸，就不能清洁脸上积聚的油脂、灰尘、化妆品等残留物，这容易堵塞毛孔，引起粉刺或加重痘痘问题；而洗热水则是有助于毛孔张开，更好地清洁皮肤。（2） 对于混合性皮肤，用温水洗脸

对于混合性皮肤或非油性皮肤的人，可以用温水和冷水交替洗脸。比如，先用30度左右的温水洗脸，打开面部毛孔，再用洗面奶把脸上的污垢清除干净，然后用温水先冲洗，再用冷水再次冲洗，这样可以收缩面部毛孔，防止新的污垢进入毛孔。根据季节

1、夏季早晨用热水洗脸

夏季早晨用热水洗脸可以帮助毛孔张开，有效清洁面部深层油脂污垢，更彻底地清洁肌肤；而在夏季早晨如果用冷水洗脸，很容易使毛孔收缩，使油脂无法有效清洁，积聚在毛孔内易生痘痘。冬天早晨最好选择冷水洗脸

它不仅有助于增强人体抗寒能力，还能刺激面部皮肤，促进鼻腔血管收缩，增强皮肤活力。早上你需要注意什么？1洗脸时要注意力度。不要用力摩擦皮肤，这样会刺激皮肤，导致油脂分泌过多。一般来说，它是与洁面产品结合，同时轻轻按压。

2不要洗脸太久。如果洗脸时间过长，很容易导致过度清洁，并去除脸上必要的皮脂。而且，如果洗涤时间过长，污垢可能会再次摩擦到皮肤上。早上热水和冷水洗涤的优缺点

早上热水洗脸的利弊

热水对油脂有较好的溶解效果，有助于打开毛孔，清洁面部深层。不过，过热的温度也很容易冲走保护脸部的皮脂膜。它会使皮肤变得极度干燥，加速面部水分的流失，并使皮肤回复容易松弛老化的肌肤。早晨用冷水洗脸的利弊可以加速血液循环，增强皮肤弹性。而且，早上用冷水洗脸可以刺激神经，使人精力充沛。尤其在冬季，用冷水洗脸可以增强面部皮肤的抗寒能力。但是，过冷水会使毛孔收缩，导致隐藏在毛孔内的污垢和油脂不易清洁，容易形成水泡和痘痘。早上洗脸的最佳水温

冷水和热水对皮肤有刺激性。冷水能将面部表面的油脂和灰尘凝固在一起，不易软化皮层，提高了清洁难度，也容易促进痤疮的形成和毛孔粗大的问题。但是，40℃的热水会大大增加皮层脂质的流动性，引起刺激，并削弱面部血管壁的活力。是的，皮肤松弛无力，头发干枯，有皱纹。对于最健康的皮肤，选择30℃的温水，但应该低于体温。试着用你的手感到温暖，但不要感到热。这种温水既能轻松洗去脸上的浮尘，又能打开毛孔，有利于皮肤的深层清洁。它不仅温和适用于所有肤质，而且能有效配合洁面产品使用。

小贴士：冷水不适合油性皮肤。冷水会使毛孔收缩，无法清洁大量堆积在脸上的皮脂、灰尘和化妆品残留物，达不到美容的效果，反而会引起痤疮或加重痤疮等皮肤问题。

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