在我们的日常生活中，很多人在夏天经常使用防晒霜。防晒霜是我们日常护肤的重要护肤品。防晒霜很重要。宝宝夏天也要注意防晒。让我们来看看宝宝防晒霜的正确使用方法，教你如何在夏天保护宝宝。

正确使用防晒霜

提前30分钟涂防晒霜

防晒霜需要30分钟才能被皮肤吸收并起到保护作用。所以，不要在孩子外出前涂防晒霜。防晒霜应该多涂点

防晒霜厂家做过实验，防晒霜只能在一定量上保护皮肤。所以给孩子涂防晒霜，就像挤牛奶的油一样，先把皮肤涂成微白，然后轻轻按摩，直到白皙消失。至少每两小时涂一次防晒霜

尤其是孩子从水里出来或用毛巾擦拭身体后，要及时为他重新涂防晒霜。你也应该在阴天涂防晒霜

紫外线可以穿透云层，所以不要以为没有阳光就不用给孩子做防晒。宝宝防晒指南

0-6个月宝宝

尽量避免宝宝直接暴露在阳光下，给孩子穿上防护服，并用宽边遮阳帽遮住脸部和颈部，避免上午10:00到下午4:00暴露在阳光下。如果无法实现物理屏蔽，家长也可以在宝宝的一些小面积护肤霜上涂抹最低量的SPF15防晒霜，比如在宝宝脸上和后脑勺上。如果宝宝被晒伤了，就用冷水冲洗。6个月大的宝宝

最好的抵抗方法是用物理方法阻挡有害的紫外线。如果你必须出去玩，尽量减少你暴露在阳光下的时间，特别是在一天中最紧张的时间（上午10点到下午4点）。6个月以上的宝宝可以在身体各个部位涂抹防晒霜，但眼睛周围要小心。如果防晒霜进入宝宝的眼睛，用湿布擦干眼睛和手。如果宝宝对防晒霜过敏，可以试试不同品牌的防晒霜，或者选择含有二氧化钛或氧化锌的防晒霜。如果你的宝宝有皮疹，请咨询你的医生。无论晴天还是阴天都要涂防晒霜。在选择防晒产品时，建议SPF值应在15或以上。游泳后和出汗后，每两小时使用一次。在水上和沙滩上要格外小心，因为这些物质能反射紫外线，更快地引起晒伤。宝宝可以吃什么防晒呢

含有胶原蛋白的食物

德国的一项实验发现，用平均分子量为2000的10%胶原蛋白多肽溶液定期擦拭皮肤。48小时后，紫外线照射引起的皮肤色素沉着减少25%左右。因此，无论是成人还是儿童，夏季都应多吃含胶原蛋白的食物，如燕窝、猪皮冻、猪脚、鸡爪等，这些食物能有效地产生酪氨酸酶活性，减少黑色素的生成。蔬菜

有些蔬菜有惊人的效果。它们可以转化成防晒霜，比任何防晒霜都耐用，因为它们不会被洗掉。西红柿是最好的防晒蔬菜之一，因为西红柿中的番茄红素可以减少40%的晒伤风险。同时，吃西红柿时要搭配一些土豆或胡萝卜，其中β胡萝卜素能有效阻挡紫外线，以达到更好的防晒效果。水果

吃水果是让皮肤变嫩的最好方法。几乎所有的医生都会建议你在夏天每天吃2-3份高维生素C水果，以达到护肤防晒的效果。比如番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄等，这些水果都是夏季防晒的天然防晒霜，不会对人体造成任何副作用。坚果

宝宝夏天防晒霜也需要多吃坚果，在这些坚果中都含有丰富的维生素B，如果缺乏这种维生素会导致色素沉着。而且，在维生素B组中，维生素B能维持皮肤的正常代谢，使皮肤光滑光滑，消除色斑。它的主要食物来源是大豆及其制品。鱼

人们发现，经常吃鱼可以为身体提供类似防晒霜的天然保护层，还能美白皮肤。一周吃三次以上的鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害。婴儿不能使用的儿童防晒霜

当你看到一个好牌子的防晒霜是不会买的。给孩子买防晒霜时要小心。毕竟，儿童的皮肤比成人脆弱得多。也许有时候你会很懒，想用一些方便的防晒霜，比如喷防晒霜，但你可以自己用。别把它给你的孩子。建议儿童不要喷儿童防晒霜。一方面，喷脸时，可能不小心喷到宝宝的嘴里，刺激肺部，引起各种不适。另一方面，喷雾防晒霜的保护层比较薄。一层薄薄的防晒霜能玩多久？如果你在海边玩耍的时候，把这种防晒霜喷在宝宝身上，炎热的天气可能会让你的脸直接暴露在阳光下，因此很容易烫伤皮肤。儿童可以用乳液或面霜，面霜不是那么清透，也没有乳液那样吸收快，但保湿霜更好。另外，如果给宝宝涂儿童防晒霜，最好在出门前半小时涂上，不能太薄或太厚。脸上涂1-1.5克，手上2-2.5克。

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