游泳是一项全年性的运动，夏季游泳者最多，一是为了抗暑，二是为了锻炼身体，但是对于女孩子来说，随时都不能少做护肤，下面小编就带你看看游泳后如何保护皮肤？游泳后如何保护皮肤

1、舒缓化妆水，镇静滋润肌肤

不仅是室外泳池的刺激，室内游泳池的水对敏感的脸也有很大的伤害。游泳后，很容易携带和滋润足够的喷雾或保湿乳液。2、蒸汽+奶油是最优惠的

游泳后，我想进入蒸汽室就像享受你的脸。没有奶油和水，一切都是白色的。如果你不想烘烤或干燥更多，先把奶油涂在蒸汽房里，因为油脂会蒸发掉锁水肌。特别提醒女生，进入蒸汽房时要带上冰毛巾，以免温度骤然升高造成皮肤损伤~

三。头发和身体都用油处理

全身护理精油是皮肤和头发容易干燥的人非常好的选择。它不仅能加强发质的修复，还能抓紧时间按摩肌肉，兼顾保湿，从而达到护理的双重效果。

4发膜+发油紧急心肺复苏术

事实上，头发干枯不能等脸干。游泳后，应立即使用发膜进行修复。不要把它拖回家慢慢处理。如果错过了黄金修复期，你的头发质量将毫无用处

吹风前加些油，保持头发光滑，不打结

游泳后过敏怎么办

1、游泳一定要洗澡，游泳池不卫生，会导致真菌性皮肤病、传染性软疣、足底疣等三种皮肤病。其中，真菌性皮肤病多在游泳池直接传播。游泳池内除皮肤病外，病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、肠道传染病等也可能传播。医生建议，游泳时间不宜过长，游泳后用清水彻底冲洗全身，以降低患皮肤病的风险。游泳后蒸20分钟

出汗时，会排出大量汗液，有助于清除皮肤毛孔内残留的池脏水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。每次游泳后蒸20分钟可以防止皮肤过敏和红疹。小心

汗水蒸汽一定要喝大量的热水，这样排毒会更快。

3、使用抗过敏药物

如果皮肤瘙痒和红疙瘩严重，可以购买消炎和抗过敏的外敷药，一般敷2-3天就好了。游泳后别忘了刷牙漱口

当人们游泳时，池水经常进入口腔，一些细菌也随之而来。如果游泳后不清洁口腔再进食，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力差的人很容易成为受害者。游泳后，你应该仔细地洗你的皮肤

游泳后，细菌很容易留在皮肤上。另外，游泳池常用的氯消毒剂容易刺激皮肤。因此，游泳后最好用滋养沐浴液认真洗澡，洗澡后最好涂上保湿乳液。游泳后不要太匆忙地洗头

头发被浸泡后，很容易滋生病菌，而池水中的氯制剂会直接损害头发的干燥，导致头发干枯。所以游泳后一定要仔细洗头，最好用护发素加强保护。有些人游泳后不需要洗发水，只需要用热水冲洗或用毛巾擦干头发，这样会留下病菌，危害健康。

4、适量滴眼液

潜水时，最好戴泳镜，避免含有致病微生物的池水进入眼睛，可能导致结膜炎。另外，池水中的消毒剂也能刺激结膜。游泳后，如果眼睛疼痛，或有其他不舒服的感觉，可以用一些消炎眼药水来防止眼睛感染。游泳后如何除湿

1注意水温。水温不宜过冷，会导致寒气进入体内，加重身体湿冷。控制游泳的水温。配合其他运动。游泳前一定要做好热身运动，为了排除体内水分，可以把跑步和其他运动结合起来，让你出汗淋湿。饮食应该清淡。人体内的水分不仅与外界湿度有关，还与饮食有关。平时，我们应该少吃闷食、凉食，多吃清淡食物。热水浴。游泳后，试着用热水洗澡。它可以帮助消除体内的寒冷。

5拔火罐。对于这种由外界湿度引起的湿气，可以用拔火罐来驱走体内的水分。你不能在水里呆很长时间。泡在水里不动，特别是当水是冷水时，不是恒温水，必然会产生水分。

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