针灸是减肥的新事物。针灸针能减肥吗？你每次需要多少针？要多长时间？估计很多朋友都会问，今天小编会带你去了解一下
针灸是中医宝库中的奇葩。它也可以在调节肥胖方面发挥重要作用。专家表示，针灸的作用机理主要是调节人体的代谢功能和内分泌功能。针灸治疗20～50岁肥胖效果较好。因为在这个年龄段，人体相对成熟，各项功能也比较健全。通过针灸治疗，更容易调节人体各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针灸能抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到针灸的目的。
在针灸过程中，可能会出现厌食、口渴、大便次数增多、大便次数增多等现象，这是正常现象。因为通过针灸，人体内部功能不断调整，加速新陈代谢和能量消耗，导致一些临床症状。当身体恢复平衡时，这些症状就会消失。针灸减肥有效吗？专家说这是有效的，但这取决于一个人的身体素质。90%的网友说效果不错
合谷位于手背第一和第二掌骨之间，大约在第二掌骨的中点。选穴时，将一只手指骨关节的横线放在另一只手食指之间的蹼缘上，取穴点在拇指尖下。合谷穴的刺激可以散风散热，疏通络脉，润泽面部，提亮面部。
2曲奇
曲尺位于肘横纹外侧端与肱骨外髁线的中点。选穴时，肘部弯曲成直角，肘头外侧0.5英寸为横切面。祛赤穴刺激可清热除湿、祛风泻表、调和营卫。
3，祖三里
足三里位于小腿鼻尖以下3英寸处，横指在胫骨前嵴处张开。选穴时，坐着或仰卧，屈膝，从小腿鼻穴直下3英寸，距胫前嵴约1个横指。刺激足三里穴可以健脾健胃，调理气血，强身养颜。血海位于髌骨内侧上缘上方6-7mm处。选穴时，病人屈膝。医生将左手手掌按在病人右膝髌骨上缘2-5指。拇指在45℃左右倾斜，穴位在拇指尖下方。刺激血海穴可健脾祛湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。三阴交
三阴交位于内踝高点以上3英寸处，位于胫骨内侧后缘。取穴时，坐着或仰卧，沿内踝尖直下3寸，取胫骨内侧后缘的穴位。三阴交的刺激可以滋补肝肾、健脾利尿。针灸能减肥多久？一般来说，在针灸治疗的前1至4周，穴位突然受到刺激，身体反应很大，体重会迅速下降。4至12周后，将进入平台调整期，权重变化不大。经过12周的针灸治疗，中医将进入平稳缓慢的减肥期。这时，体重和腰围会再次减少。针灸的利弊不如手术快。有一个慢慢减肥的周期。此外，还有一些人不能通过针灸减肥。下面小系列有个介绍
好处
无副作用，有益身心健康
针灸减肥饮食
饮食1中医针灸一日三餐
早餐
豆腐脑一份，煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100克，豇豆汤300克，炒豆腐300克。
晚餐：水煮虾100克，韭菜炒豆腐200克，凉拌胡萝卜100克，或凉拌绿豆芽100克，紫菜汤，生西红柿100克。中医针灸一日三餐饮食2
早餐：
鲜牛奶250克，鹌鹑蛋三个，冷黄瓜200克。
午餐：
蒸鲫鱼或胡萝卜烤牛肉200克，炒豆芽300克，豌豆汤一份，冷菜籽一份。
晚餐：炖兔肉250克，炒菠菜或其他时令蔬菜300克，冷萝卜丝100克，混合芹菜100克，水果草莓250克。参与针灸的人
适合：有软脂肪肿块的人，以及软脂肪肿块的位置。与软针灸相比，软针灸更适合减肥。通过触摸可以知道脂肪的软硬。医生认为，硬脂肪块大多是从小就形成的，即脂肪细胞数量大，单纯针灸减肥不能减少脂肪细胞的数量，因此针灸减肥对此类脂肪块影响不大。软脂肪块是指每个脂肪细胞的体积，所以针灸减肥效果又好又快。适用于腹部肥胖人群。由于腹部是脾经胃的地方，基于此规律的针灸方法对腹部减肥效果最为显著。应：单纯性肥胖。肥胖一般分为单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖是由于摄入过多、代谢低下而引起的肥胖，通过针灸可以减轻肥胖。继发性肥胖是由某些疾病引起的。针灸减肥是无效的或短期的。只有治疗疾病本身，阻断肥胖的源头，我们才能真正减肥。避免：出血体质、血液病患者凝血机制问题。因为针灸是将银针直接刺入皮下穴位，刺激减肥，虽然针眼小，但对一些凝血障碍患者也有害。因此，医生建议这些患者不要进行任何针灸治疗。针灸会引起轻微的疼痛。人们没有必要忍受轻微的疼痛。第一次不要被一厢情愿的想法分心。针灸后喝水。不要大口喝。它应该像品酒一样，用小口慢慢地品尝水。饿了再吃。记住饿了就不吃，饿了就吃，避免脂肪堆积。针灸前吃东西。每次针灸前记得吃一顿饱饭。有些人饿了会头晕的。
针灸期间，如果坚持每天拍打腹部等脂肪较厚部位1小时，减肥效果更明显。在针灸减肥的过程中，可能会出现厌食、口渴、排便次数增多、疲劳等反应，这些都是正常现象。通过针灸治疗，不断调整体内功能，加速新陈代谢和能量消耗，出现一些临床症状。当身体恢复平衡时，这些症状就会消失。如果在针灸治疗中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状，属于针灸不良反应，应立即停止治疗，以防发生危险。在治疗期间，一般要求患者增加一定量的运动量，这就是调整个体生命规律。针灸减肥一段时间后，患者会明显感觉精神状态好转，消化特别好，排便正常。这个时候，如果加上健康的运动，人就会处于快乐的状态，这对全身的新陈代谢是有好处的。（3） 一定要选择针灸减肥。在社会面前，有不少美容机构也打出了针灸减肥的招牌。医生提醒我们，针灸其实是治疗疾病的过程。首先，肥胖是一种疾病，是机体代谢紊乱的外在表现。选择减肥机构要仔细调查医生的治疗情况，他们的各种相关证书、证书、资质都足够齐全。正规的针灸师都经过严格的训练，需要非常精确地掌握穴位。有些人认为减肥就是减肥。事实上，针灸注重减肥并不总是正确的。针灸治疗时，只是为了重建一些局部脂肪来改善体型。它是调整脂肪的比例和分布，减去多余的脂肪。减肥的速度因人而异。艾灸减肥的速度取决于个人
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