冬瓜有消肿养颜的功效，不少MM们用冬瓜和荷叶一起减肥。冬瓜茶能减肥吗？如何喝冬瓜茶减肥？冬瓜茶能减肥吗？你真的可以减肥。但全身会变瘦，但却是局部的，大腿上的胃会更明显。是肥胖者的首选。冬瓜减肥法自古以来就被认为是一种很好的减肥方法。冬瓜与其他水果的区别在于它不含脂肪，而且它的钠含量很低。有利尿祛湿之功效。它能使人迅速减肥。

小贴士：冬瓜是清热利尿的理想日粮。用皮熬汤效果更明显。由于冬瓜性寒，久病多病者和阴虚火旺者要少吃。

营养价值

冬瓜有利尿消肿的功效

冬瓜含有丰富的维生素C，富含钾，是人体必需的微量元素，具有引流消肿的功能，且含有相对较低的钠盐，对高血压、肾衰、水肿等有很好的疗效，能起到消肿降压的作用。

减肥效果好

相信不少减肥的mm都尝试过冬瓜减肥的方法，正是因为冬瓜含有丙二酸，这种物质能有效抑制糖分转化成脂肪，另外，冬瓜不含脂肪，热量也很低，对于减肥来说是最好的食物。冬瓜可以清热解暑

冬瓜在中医中是一种味甘的凉性食物。具有活血清热的功效。对夏季解暑有显著作用。因此，冬瓜是夏季消暑解暑的最佳食物。而且冬瓜的做法也很多，可以做汤，可以做配菜，味道很好，夏天没胃口有很好的效果。如何用冬瓜茶减肥

荷叶冬瓜皮减肥茶配方

干荷叶，冬瓜皮干1:2，一天一包，有去脂、利尿、刮油的功效，并避免肥肉

本方主要排泄人体碳水化合物，利尿方便，用量可自行控制。对身体没有伤害

这是减肥的首选。何况荷叶冬瓜皮茶，清香可口，喝起来放心。荷叶冬瓜皮减肥茶效果第一：一定要浓茶。第二杯茶是没用的，尽管它可以泡很多次。但除了第一个泡沫，其他泡沫不太可能有减肥效果。一小包荷叶茶可以做一杯。基本上，它可以洗3-4包一天，完成3-4次。有便秘症状的人可以在第一周每天喝4包，4次后喝完。排便顺畅更有助于减肥。第二：最好空腹喝酒。饭前喝。荷叶冬瓜皮减肥茶。另外，荷叶茶不需要煮。把一袋茶放在茶壶或茶杯里，然后在上面倒开水。最好用文火炖5-6分钟，这样茶就更浓了。即使在夏天，它也不会变凉的效果。

标签：